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Creme de Avelã Fit | A “Nutella fit” que você respeita

Falar é fácil… Fazer é mais fácil ainda! Nosso Creme de Avelã Fit é incrivelmente saboroso e super fácil de preparar! 

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TRUFA FIT DE CHOCOLATE BRANCO | Toque de Laranja

Gourmetizamos a boa e velha dieta.. Trufa Fit de Chocolate Branco com toque de Laranja! Porque a gente merece um afago no estômago!

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AGACHAMENTO: FAZER ASSIM, ASSIM OU ASSIM TANTO FAZ …? PRO GLÚTEO NÃO!

Quando em meus cursos falo sobre as subdivisões do Glúteo Máximo e que vários fatores podem influenciar em sua ativação durantes os exercícios, é normal todos se espantarem.

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Mousse de Chocolate | A mousse proteica que você respeita!

Esse é o momento de separar APENAS 3 INGREDIENTES e fazer a MELHOR Mousse de Chocolate Proteica que você já poderia ter comido! 3 ingredientes, 10 minutos na cozinha e um caminhão de elogios!

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Snack Pré Treino de Banana com Pasta de Amendoim

Um snack super saudável, que você deixa no freezer para beliscar quando a vontade por um doce aparecer! Confira essa receita de dar água na boca!

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Flan Proteico

Flan Proteico com apenas 3 ingredientes! Mais uma forma, incrível, de acrescentar proteína no seu dia!

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Bolo Proteico de Banana

Bolo Proteico de Banana feito no liqüidificador, super fofinho!! Daqueles que você pode jurar que foi feito na casa da avó… Chama o pessoal para o lanche da tarde e arrase!

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Bolo de Mirtilos Low Carb

Com certeza uma das melhores receitas que já fizemos! Pra mim, a melhor. Esse bolo de mirtilos low carb, sem glúten, sem lactose, é animal!!!

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Brownie Zero: zero glúten, zero lactose, zero açúcar!

Esse brownie fica tão úmido e tão gostoso que nem dá para acreditar que ele leva esses ingredientes! 

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Biscoito de Chocolate Proteico

Biscoito de Chocolate Proteico para beliscar quando bater aquela vontade de um docinho! Sem desculpas para atacar as guloseimas no mercado! 

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