Tag: ramon nicotari (Página 1 de 4)

DIETA CETOGÊNICA – A Solução De Tudo?

Não há como negar que a dieta mais comentada do momento, é a cetogênica! E isso me fez pensar em querer testá-la… Mas e aí, vale a pena? Emagrece mesmo? Passa fome? Dá vontade de doces? Treina normal?
Então vamos responder com um breve recordatório de tudo!

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DIA DO LIXO: Vale a pena fazer?

A famosa “jacada”. É interessante fazê-la?

Falar sobre esse assunto é um tanto delicado, então senta aí que a história vai ser longa 😛

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Óleo de coco: O MELHOR de todos? Há controvérsias!

Hoje muito se discute sobre qual óleo é melhor para cozinhar. No meio dessa discussão, a turma do modismo e terrorismo nutricional chegou a vaga “conclusão” que o óleo de coco seria o melhor de todos pois, sendo uma gordura saturada, não sofreria alterações estruturais pelo calor. Ok, até aqui certo, mas tem uma parte da historia que ninguém falou, e não foi por maldade, é só falta de informação.

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Lanche da tarde: Ele diz muito sobre os seus resultados!

Sabe quando você chega do trabalho final do dia e tem vontade de comer tudo o que vê pela frente? Pois é, o culpado disso tudo pode ter sido o lanche da tarde, uma refeição chave.

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Pré-treino: carboidrato é essencial?

Sempre que falamos em Pré-Treino temos em mente uma refeição com carboidratos, afinal, vamos precisar de energia para o treinamento, certo? Mais ou menos…

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