Tag: ramon nicotari (Página 1 de 2)

DIA DO LIXO: Vale a pena fazer?

A famosa “jacada”. É interessante fazê-la?

Falar sobre esse assunto é um tanto delicado, então senta aí que a história vai ser longa 😛

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Óleo de coco: O MELHOR de todos? Há controvérsias!

Hoje muito se discute sobre qual óleo é melhor para cozinhar. No meio dessa discussão, a turma do modismo e terrorismo nutricional chegou a vaga “conclusão” que o óleo de coco seria o melhor de todos pois, sendo uma gordura saturada, não sofreria alterações estruturais pelo calor. Ok, até aqui certo, mas tem uma parte da historia que ninguém falou, e não foi por maldade, é só falta de informação.

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Lanche da tarde: Ele diz muito sobre os seus resultados!

Sabe quando você chega do trabalho final do dia e tem vontade de comer tudo o que vê pela frente? Pois é, o culpado disso tudo pode ter sido o lanche da tarde, uma refeição chave.

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Pré-treino: carboidrato é essencial?

Sempre que falamos em Pré-Treino temos em mente uma refeição com carboidratos, afinal, vamos precisar de energia para o treinamento, certo? Mais ou menos…

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Manteiga Ghee: preparo e benefícios – Espaço Gourmet SBT

Vamos esclarecer tudo, do preparo aos benefícios, sobre a manteiga mais desejada do momento! A MANTEIGA GHEE! 

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Espaço Gourmet: Sorbet de Morango com Gengibre

Essa semana, no programa Espaço Gourmet do SBT, ensinamos a fazer um Sorbet de Morango com Gengibre (incrível!)!! Uma sobremesa diva e facílima! Para fazer em 5 minutos!

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Bebidas Vegetais: Coco e Inhame – Espaço Gourmet SBT

Mais uma receita “pá, pum” que gravamos para o OfertaMixTV do SBT !!! BEBIDAS VEGETAIS: de coco e de inhame!!!❤️❤️❤️

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Estatinas e Colesterol: solução ou problema?

Criada para substituir os convencionais medicamentos para controle de colesterol, que simplesmente inibiam a absorção do colesterol pelo intestino e tinham diversos efeitos colaterais além de não reduzir de forma satisfatória o colesterol sanguíneo, as estatinas inibem a produção do colesterol pelo fígado, sendo as mais comuns a Sinvastatina, Atorvastatina e Rosuvastatina.

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Pós-treino: Inflamação e Antioxidantes

Como muitos já sabem, a refeição realizada após o treinamento é essencial para a boa evolução física.

Boa parte dos textos sobre pós-treino resumem-se, basicamente, ao consumo de carboidratos e proteínas, mas será que é só isso? O que vou discutir neste texto vai fugir do convencional e abordar o tema em outra perspectiva.

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Panelas: qual a melhor?

Já parou para pensar em Panelas? Será que a panela que você utiliza não está contaminando você e sua família?

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