Tag: pré-treino

Lanche da tarde: Ele diz muito sobre os seus resultados!

Sabe quando você chega do trabalho final do dia e tem vontade de comer tudo o que vê pela frente? Pois é, o culpado disso tudo pode ter sido o lanche da tarde, uma refeição chave.

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Pré-treino: carboidrato é essencial?

Sempre que falamos em Pré-Treino temos em mente uma refeição com carboidratos, afinal, vamos precisar de energia para o treinamento, certo? Mais ou menos…

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Mousse Pré Treino

Eis aqui uma variação rápida e muito saborosa do meu pré treino. No lugar do whey + batata doce + óleo de coco, um mousse beeeeem bom!!!

Prometo caprichar mais na apresentação do próximo…

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Aveia vs Glúten: a verdade por trás da briga

Uma pergunta que muitos me fazem e que gera dúvidas na cabeça das pessoas: “Aveia, possui ou não possui Glúten?” Em uma resposta bem direta: Não, aveia não possui glúten!

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