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DIETA CETOGÊNICA – A Solução De Tudo?

Não há como negar que a dieta mais comentada do momento, é a cetogênica! E isso me fez pensar em querer testá-la… Mas e aí, vale a pena? Emagrece mesmo? Passa fome? Dá vontade de doces? Treina normal?
Então vamos responder com um breve recordatório de tudo!

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Creme de Abacate Cetogênico

Um creme de abacate para ajudar os que estão na dieta cetogênica, né?! Sem glúten, sem lactose, SEM AÇÚCAR, e beeeeem saboroso. Essa receita foi feita para um amigo que está fazendo a dieta cetogênica e já encontrava dificuldade em variar os pratos. Eis, aqui, uma ótima opção!

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Dieta Cetogênica

Nosso organismo consegue obter energia basicamente através de 3 macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. A principal fonte de energia das células e a de mais fácil obtenção são os carboidratos – glicose. Na falta deles, seu corpo irá degradar as proteínas musculares e realizar uma reação bioquímica chamada gliconeogênese, a fim de obter glicose a partir desta proteína.

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