Tag: benefícios

MUAY THAI | A hora de derreter as gordurinhas!

As aulas de Muay Thai tem ganhado cada vez mais espaço nas academias. Benefícios são o que não faltam para essa modalidade que é praticada há mais de 2.ooo anos! Mas será que ela serve para você? Confira!

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Óleo de coco: O MELHOR de todos? Há controvérsias!

Hoje muito se discute sobre qual óleo é melhor para cozinhar. No meio dessa discussão, a turma do modismo e terrorismo nutricional chegou a vaga “conclusão” que o óleo de coco seria o melhor de todos pois, sendo uma gordura saturada, não sofreria alterações estruturais pelo calor. Ok, até aqui certo, mas tem uma parte da historia que ninguém falou, e não foi por maldade, é só falta de informação.

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Espaço Gourmet: Sorbet de Morango com Gengibre

Essa semana, no programa Espaço Gourmet do SBT, ensinamos a fazer um Sorbet de Morango com Gengibre (incrível!)!! Uma sobremesa diva e facílima! Para fazer em 5 minutos!

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Abacate e seus benefícios

Frutos sempre foram sinônimo de alimentação saudável, contribuindo com vitaminas, minerais, e fibras. Mas, ultimamente eles têm sofrido preconceito no “mundo fitness”, por representarem um grupo alimentar com grandes quantidades de carboidratos, ricos em frutose e de alto índice glicêmico, o que poderia atrapalhar alguns tipos de dieta.

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