As aulas de Muay Thai tem ganhado cada vez mais espaço nas academias. Benefícios são o que não faltam para essa modalidade que é praticada há mais de 2.ooo anos! Mas será que ela serve para você? Confira!

O Muay Thai, conhecido no Brasil como Boxe Tailandês, têm como armas: punhos, cotovelos, joelhos e canelas! As aulas são dinâmicas e dão aquele golpe certeiro nas gordurinhas!

Além de um corpo modelado, o Muay Thai também desenvolve a concentração e a agilidade com seus socos, chutes e joelhadas!

Se Você Nunca Foi a Uma Aula…

Conversamos com o Prof. Augusto Moreira, responsável pelas aulas de Muay Thai da Bodytech – Unidade Ribeirão Preto, e esclarecemos algumas dúvidas para quem está pensando em começar a praticar essa modalidade!

Todos, de qualquer idade, podem fazer?

Sim, pessoas de qualquer idade podem praticar, mas é melhor indicado que crianças iniciem seus treinamentos junto com crianças.

Tem risco de lesão?

Assim como toda modalidade esportiva tem risco de lesão, o Muay Thai também tem, mas realizada com acompanhamento e com a técnica correta, o risco é baixo.

Quais os equipamentos básicos necessários para evitá-las?

As mais usadas são as bandagens, que auxiliam para que o punho fique mais firme.  Também podem ser usadas tornozeleiras e joelheiras.

Emagrece?

É uma atividade de alta intensidade, com grande gasto calórico, agregada a uma boa alimentação, se tem ótimos resultados para o emagrecimento!

Atualmente, qual o público que mais procura?

Atualmente, o público que gosta de uma atividade mais dinâmica e sem monotonia. Procurado por pessoas de todas as idades, mas o público feminino vem com crescimento maior.

Quanto tempo dura uma aula?

Uma aula na Bodytech tem, em média, 50 minutos.

É preciso ter noções das técnicas para iniciar?

Não é necessário ter noções das técnicas, elas são  passadas a quem nunca praticou, para que se possa realizar a aula com segurança e eficiência.

 

Aulas de Muay Thai – Bodytech – Unidade Ribeirão Preto:
Terças/Quintas – 19h*

Prof. Augusto Moreira
CREF 128930-G/SP

Redes Sociais:
Instagram: @augustomoreirarp
Facebook: /augustomoreirapersonaltrainer

*Dias e horários podem sofrer alterações.

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