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DIETA CETOGÊNICA – A Solução De Tudo?

Não há como negar que a dieta mais comentada do momento, é a cetogênica! E isso me fez pensar em querer testá-la… Mas e aí, vale a pena? Emagrece mesmo? Passa fome? Dá vontade de doces? Treina normal?
Então vamos responder com um breve recordatório de tudo!

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MUAY THAI | A hora de derreter as gordurinhas!

As aulas de Muay Thai tem ganhado cada vez mais espaço nas academias. Benefícios são o que não faltam para essa modalidade que é praticada há mais de 2.ooo anos! Mas será que ela serve para você? Confira!

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Coco Bambu Ribeirão – Novidades Imperdíveis!!

Todos que nos conhecem sabem da nossa adoração por esse restaurante. Eis que, agora, temos NOVIDADES VEGETARIANAS! E mais, para os amantes de um bom hambúrguer, eles só tem um dos melhores, senão o melhor.

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Nova Iorque | Como viajamos “De Graça”…

Como muitos nos acompanharam pelos stories, fomos para NY em Maio de 2017. Eu já havia ido outras 3 vezes, mas era uma das viagens que a Tati mais queria fazer… E a fizemos “de graça”!

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CORRIDA OUTUBRO ROSA | Ribeirão Preto – Inscrições Abertas!

O evento acontece no dia 01 de outubro, com largada no estacionamento do Shopping Iguatemi

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AGACHAMENTO: FAZER ASSIM, ASSIM OU ASSIM TANTO FAZ …? PRO GLÚTEO NÃO!

Quando em meus cursos falo sobre as subdivisões do Glúteo Máximo e que vários fatores podem influenciar em sua ativação durantes os exercícios, é normal todos se espantarem.

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Principais tendências do mundo fitness em 2017 | CONFIRA AQUI!

Fique por dentro das atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se desenvolvendo com maior força nas academias de todo o mundo! 

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Combinado LOW CARB – Sr. Shiitake

Eis, que o Sr. Shiitake, pensando à frente de todos, nos presenteia com esse lançamento sensacional, que é o Combinado Low Carb! E, acreditem, é um dos melhores combinados que já comemos em toda nossa vida!

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Spirulina: para que serve? | Oferecimento OceanDrop

Spirulina para que serve? Uma pergunta bastante comum e que vamos explicar em detalhes, mas antes pense comigo:

A preocupação com a saúde da população mundial está cada vez maior, porém a quantidade de tarefas que somos “obrigados” a desempenhar em um único dia também é cada vez maior! Trabalho, estudo, esporte, família, amigos, a lista é grande..

Então como conciliar todas as atividades do dia-a-dia com uma vida mais saudável?

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TREINO x FASES DO CICLO MENSTRUAL | Como ajustar o treino ao seu ciclo menstrual

Menstruação, TPM, ovulação…As fases do ciclo menstrual podem influenciar seu treino? Sim! Veja o que fazer em cada fase e não deixe que “esses dias” atrapalhem o sua performance.

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