Autor: Ramon R Nicotari (Página 1 de 4)

DIA DO LIXO: Vale a pena fazer?

A famosa “jacada”. É interessante fazê-la?

Falar sobre esse assunto é um tanto delicado, então senta aí que a história vai ser longa 😛

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Chlorella e Spirulina | SUPER ALIMENTOS – Conheça os Benefícios

Também conhecidas como Superfoods, essas poderosas algas merecem destaque!

A Chlorella é conhecida como um dos alimentos mais ricos em nutrientes do planeta pela alta densidade nutricional, sendo muito rica em aminoácidos, vitaminas e minerais.

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Óleo de coco: O MELHOR de todos? Há controvérsias!

Hoje muito se discute sobre qual óleo é melhor para cozinhar. No meio dessa discussão, a turma do modismo e terrorismo nutricional chegou a vaga “conclusão” que o óleo de coco seria o melhor de todos pois, sendo uma gordura saturada, não sofreria alterações estruturais pelo calor. Ok, até aqui certo, mas tem uma parte da historia que ninguém falou, e não foi por maldade, é só falta de informação.

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Lanche da tarde: Ele diz muito sobre os seus resultados!

Sabe quando você chega do trabalho final do dia e tem vontade de comer tudo o que vê pela frente? Pois é, o culpado disso tudo pode ter sido o lanche da tarde, uma refeição chave.

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Pré-treino: carboidrato é essencial?

Sempre que falamos em Pré-Treino temos em mente uma refeição com carboidratos, afinal, vamos precisar de energia para o treinamento, certo? Mais ou menos…

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