Autor: Laís Murta

Dieta Cetogênica

Nosso organismo consegue obter energia basicamente através de 3 macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. A principal fonte de energia das células e a de mais fácil obtenção são os carboidratos – glicose. Na falta deles, seu corpo irá degradar as proteínas musculares e realizar uma reação bioquímica chamada gliconeogênese, a fim de obter glicose a partir desta proteína.

Leia mais

Curta e compartilhe!

Dieta Paleolítica

A dieta paleolítica baseia-se nos ancestrais pré-históricos, sendo, o nome da dieta, referente ao período paleolítico (Idade da Pedra Lascada, período da pré-história que vai de cerca de 2,5 milhões antes de Cristo).

Leia mais

Curta e compartilhe!

Flora intestinal: o segredo para a composição corporal perfeita

Atletas e praticantes de exercícios de grande intensidade apresentam suscetibilidade de desenvolver disbiose (alterações na flora intestinal) e alterações na permeabilidade da mucosa intestinal. Isso porque durante os esforços físicos, a perfusão sanguínea do intestino (circulação sanguínea) fica prejudicada, em detrimento da irrigação dos músculos ativos.

Leia mais

Curta e compartilhe!

Intestino ou segundo cérebro?

Você não sabe, mas talvez a origem de muitos de seus problemas de saúde e quilos a mais esteja no seu intestino.

Leia mais

Curta e compartilhe!

Tecnologia WordPress Por Américo Fabrício

error: Content is protected !!